この日の次男のお弁当

エビチリ丼&チキン塩焼き丼

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エビチリには卵も入れました。
量も増えるし、色もキレイになるからね。

チキンは塩コショウふって焼いただけ
フライパンでなく、ガス台のグリルで焼きました。
炭火風な、焼き鳥の塩の様な、とにかく美味くなりま~す。
でもお弁当だと硬くなるね(笑)


シソ&梅干し
彩りも良くなるし、腐りにくくもなるし
疲労回復にも♪

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この他に
おにぎり5個、エネルギーゼリー1個も持参
おおきくな~れ

ヾ(@^(∞)^@)ノ