裏技3つと言えるほどの事ではありませんが😅
時短&節約できるお弁当の裏技3つ、紹介させて頂きたいと思います。
時短&節約できるお弁当の裏技3つ
①時短：調理器具
②節約：家庭菜園
③節約：容器
魚を焼いてる間にできるお弁当
（今日もほぼ同じの主人のお弁当）
時短&節約できるお弁当の裏技3つ、紹介させて頂きたいと思います。
時短&節約できるお弁当の裏技3つ
①時短：調理器具
②節約：家庭菜園
③節約：容器
魚を焼いてる間にできるお弁当
（今日もほぼ同じの主人のお弁当）
魚（鮭）はIHグリルで20分、他はその間できるので
あとはお弁当を詰めるだけ、計21分位で完成します。
時短するポイント
①違う調理器を使うことです。
違う調理器なら同じ時間内に一気にできあがります。
時間のかかる魚から
IHかガスコンロの【魚グリル】にいれます。
肉料理もフライパンでなくこのグリルで焼けます。
【オーブントースター】に
今日は油揚げ&さつま揚げをいれます。
【電子レンジ】には冷凍食品をいれて
【IHかガスコンロ】でニラ卵焼きを。
自分がやる事は
調理器具に入れることと、卵焼きを作るだけ（笑）
肉料理の場合は
フライパンで作ってもいいですが
IHかガスの魚グリルで焼くと楽ちんです。
魚グリル
魚しか焼いてない方には朗報
肉も焼けます。
例えば
味のついた豚の味噌焼きや
塩胡椒で鶏モモを焼いて、焼けたら焼肉や焼き鳥のタレをかけるだけとか。
グリルなら
入れるだけ！勝手に焼いてくれるし
サラダ油も使わないのでヘルシーだし
焦げ目もカリっとして美味しいです。
魚も肉も焼く時は
もったいないけどアルミ箔を敷いてます。
グリルを洗うのを減らすのと、でた肉汁を焼けた肉にかけ直せるからです。
節約するポイント
②1つは家庭菜園です。
よく使う物を植えておくと重宝します。
（秋からはこんなの植えてますが、それは又ご紹介します。）
我が家の場合
お弁当でほぼ毎日使うのはにらとねぎで
どちらもメルカリで苗を購入しました。
にら
にらは
一度植えると何度でも食べれます。
2㎝位残してカットすると、また伸びてくるんです。
植える時は、5~10本ひとかたまりで植えると、収穫が楽です。
ねぎです。
この九条ねぎは育つ途中ですが（笑）薬味に使っちゃいます。
あとはお弁当を詰めるだけ、計21分位で完成します。
時短するポイント
①違う調理器を使うことです。
違う調理器なら同じ時間内に一気にできあがります。
時間のかかる魚から
IHかガスコンロの【魚グリル】にいれます。
肉料理もフライパンでなくこのグリルで焼けます。
【オーブントースター】に
今日は油揚げ&さつま揚げをいれます。
【電子レンジ】には冷凍食品をいれて
【IHかガスコンロ】でニラ卵焼きを。
自分がやる事は
調理器具に入れることと、卵焼きを作るだけ（笑）
肉料理の場合は
フライパンで作ってもいいですが
IHかガスの魚グリルで焼くと楽ちんです。
魚グリル
魚しか焼いてない方には朗報
肉も焼けます。
例えば
味のついた豚の味噌焼きや
塩胡椒で鶏モモを焼いて、焼けたら焼肉や焼き鳥のタレをかけるだけとか。
グリルなら
入れるだけ！勝手に焼いてくれるし
サラダ油も使わないのでヘルシーだし
焦げ目もカリっとして美味しいです。
魚も肉も焼く時は
もったいないけどアルミ箔を敷いてます。
グリルを洗うのを減らすのと、でた肉汁を焼けた肉にかけ直せるからです。
節約するポイント
②1つは家庭菜園です。
よく使う物を植えておくと重宝します。
（秋からはこんなの植えてますが、それは又ご紹介します。）
我が家の場合
お弁当でほぼ毎日使うのはにらとねぎで
どちらもメルカリで苗を購入しました。
にら
にらは
一度植えると何度でも食べれます。
2㎝位残してカットすると、また伸びてくるんです。
植える時は、5~10本ひとかたまりで植えると、収穫が楽です。
ねぎです。
この九条ねぎは育つ途中ですが（笑）薬味に使っちゃいます。
九条ネギは
植える時、2～4本程度をまとめています。
節約するポイント
③2つめは冷凍食品の入ってた容器をお弁当の仕切りに使うことです。
びびたる節約ですが。
冷食の容器は場所をとるので、
外側をハサミでカットするとよいです。
普通の仕切りも使ってますが、
冷食容器を使う事で普通のは半減するので。
ってことで
魚を焼く間にできたもの
お弁当箱に詰めて完成
今日もほぼ毎日同じの
主人のお弁当：所要時間は魚20分＋詰める1分
時短&節約できるお弁当の裏技3つ
①時短：調理器具
②節約：家庭菜園
③節約：容器
家庭菜園はすぐには無理よって思うかもしれませんが
すぐ出来ます。
プランターでできるし
苗はホームセンターやメルカリでも売ってるので
植えてお水をあげるだけ(≧▽≦)
簡単にやるなら肥料もいりませんが
土は古いのをそのまま使わず新しい方が育つと思います。
育つと嬉しいし便利です。
これは種から植えますが直ぐ食べれます。
植える時、2～4本程度をまとめています。
節約するポイント
③2つめは冷凍食品の入ってた容器をお弁当の仕切りに使うことです。
びびたる節約ですが。
冷食の容器は場所をとるので、
外側をハサミでカットするとよいです。
普通の仕切りも使ってますが、
冷食容器を使う事で普通のは半減するので。
ってことで
魚を焼く間にできたもの
お弁当箱に詰めて完成
今日もほぼ毎日同じの
主人のお弁当：所要時間は魚20分＋詰める1分
時短&節約できるお弁当の裏技3つ
①時短：調理器具
②節約：家庭菜園
③節約：容器
家庭菜園はすぐには無理よって思うかもしれませんが
すぐ出来ます。
プランターでできるし
苗はホームセンターやメルカリでも売ってるので
植えてお水をあげるだけ(≧▽≦)
簡単にやるなら肥料もいりませんが
土は古いのをそのまま使わず新しい方が育つと思います。
育つと嬉しいし便利です。
これは種から植えますが直ぐ食べれます。
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